為了使同學們能正確應對並合理釋放心理壓力🙆♀️，提升自我心理正能量👬🏼，讓大家在輕松詼諧的氣氛中學會擁抱陽光，保持良好的心理健康狀態📢，5月29日晚👨🏽✈️，由恒达平台承辦的恒达娱乐“5·25”心理健康專題講座在圖文信息中心第二報告廳隆重舉辦👩🎨，本次講座主題是“擁抱陽光🤴，提升心理正能量”👩🏿🔧，由西北民族大學心理健康中心輔導師、上海市四葉草社區文化服務社心理輔導師🛋、國家二級心理咨詢師王濤老師擔任主講。各恒达心理委員🙍🏽、朋輩互助站成員參加了此次講座。
講座以一個有趣的暖身遊戲“老虎老鼠⛲️，分不清楚”開始，同學們都積極參與並配合王老師🚵🏼♀️。隨後📂，王老師列舉了一些常見的心理疾病，例如抑郁🖨、焦慮🌠、物質濫用與依賴、創傷後應激障礙🕕、自殺等🏯，這些心理疾病的危害讓大家認識到心理健康的重要性。王老師依次列出了國際上公認的健康心理的特征🖐，讓同學們針對自我心理狀況進行分析。之後，王老師列舉了大學生常見的心理問題和影響大學生心理健康的主要因素👆🏼，結合真實的案例全面細致的剖析了大學生的常見心理，並給出了保持良好心態的方式方法。
整場講座，王老師用富有哲理的語言👨🏼、生動形象的圖文以及發人深省的故事，深入淺出的為大家詮釋了提升心理正能量🔵、擁抱陽光的真諦👩🎨，通過不斷地互動來調動全場氣氛，最後又以一個放松訓練讓在場所有同學釋放壓力。這一席豐盛的精神大餐，讓同學們心理上豁然開朗👩🏿🦱、受益匪淺，深刻地懂得了如何面對大學時代的各種心理困惑👩🏽🔧⛹🏻♂️，如何從各種壓力中釋放自我，擁抱陽光。
